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騎馬障礙賽，作為馬術運動中的一項重要賽事，要求騎手與馬匹之間建立高度的默契，共同跨越賽道上的一系列障礙物。以下是騎馬障礙賽中跳躍障礙的基本步驟和技巧：
一、準備階段
調整腳蹬長度：在跳障礙之前，騎手需要縮短腳蹬長度一到兩個革洞，使身體重量前傾，以在跳躍時保持平衡。
調整姿勢：騎手應保持上身垂直，腹部收緊，肩背放松，腿部緊貼馬身，目光集中在跳躍目標的前方。
保持冷靜：在接近障礙時要保持冷靜和自信，因為騎手的情緒會直接影響馬匹的表現。
二、起跳階段
準備起跳：在離障礙一步到兩步的位置時，騎手應準備好起跳姿勢，腳跟向下踩，小腿緊貼肚帶，保持臀部緊挨馬鞍。
控制馬匹：騎手需通過身體的微妙調整引導馬匹，不要試圖預測馬匹的起跳點，避免在馬起跳之前就做出起跳動作。
用力控制：馬匹發力起跳時，騎手需稍微向前傾，手臂保持自然放松，腿部用力固定在馬身上，以確保穩定性和平衡性。
三、空中階段
保持姿勢：在空中階段，騎手需要保持穩定且合理的姿勢，以平衡自己和馬匹。此時，騎手應保持上身垂直，目光集中在跳躍目標的前方，不要低頭。
放松韁繩：記得將你的手向前推進，在離馬鞍前將手放松，不要緊勒馬的脖子，這樣可以放松韁繩，一旦騎手身體跟不上行進動作也不至于勒到馬嘴。
四、下降和著陸階段
控制著陸：在下降和著陸階段，騎手需要使用雙腿和身體來平穩地控制著陸。上身應保持垂直，雙腿用力吸收沖擊力，并與馬匹保持默契配合。
繼續前行：跳過障礙以后，不要立刻讓馬匹減慢速度或停下來，應讓其慢跑一段距離，以保持馬匹的積極性和動力。
綜上所述，騎馬障礙賽中的跳躍障礙需要騎手和馬匹之間的緊密配合與默契，通過正確的姿勢、技巧和情緒控制，共同克服賽道上的每一個障礙。
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